釧路寿司屋さんで有名な千歳鮨で並生ちらし（並ふきよせ）

ダイエットを始めて3か月・・・

100.6キロから89.5キロに減量しました。

外食はほとんどがお寿司です。

今回は釧路寿司屋で有名な千歳鮨に食べに行きました。

ここの生ちらしは絶品です。

並生ちらし（並ふきよせ）汁物付きで1298円

かなり安いです。

この豪快な盛り！

これで日本酒のみたいな～～！

もう一枚！

千歳鮨は他にもイタリアン生ちらしランチ（900円）なんかもランチで出してます。

ちなみのこれは普通のメニューなのでランチ以外でもたべられますよ！

最近忙しそうで3回に1回ぐらい食べれない日もあります。

立地的には町に近いとかではないのですが、出前などが凄く多いお店らしいです。

まさに常連さんが多い名店の一つです。

毎週のようにここでランチや寿司を食べてますが、本当に毎回味のブレもなく美味しいです。

ちなみの、ほかにもいろんなメニューがありますが、僕がイチオシなのは特上ふきよせです。

これが常連さんがいつも食べていく豪華な生ちらしですが、一度食べるとやめられないそうです。

良かったら行ってみてください。

chitosesushi.com

正月太りダイエット２日目で３桁が・・・・

ダイエット２日目で変化がｗ

２０１７年１月５日の記録

この日は朝５時から仕事してました。

朝はバナナ１本とコーヒーを飲みながら仕事。

ある程度仕事が終わったのでジムに出かけます。

ちょっと張り切りすぎたのもあり、

こんなにやっちゃいましたｗ

この日は筋トレは休みです。

２０１７年１月５日昼ごはんはこんな感じです。

昨日のポトフ

アボガドサラダ

納豆

みかん

プラスでおやつとコーヒー

調子にのっておやつ食べちゃってますｗｗ

ストレスは太るのでできる範囲で食べちゃいますｗ

夜ご飯はマグロを買ってきました。

なかなか美味！

これにおかゆがプラス２杯でした。

この日の体重は

なんと！！

99.5キロ

３桁ぬけましたｗ

早すぎ！

でもうれしいが・・・・

正月太りだから早いだけだと思います。

正月太りからダイエット開始１日目

２０１７年１月４日から正月太りダイエットを開始。

最初糖質制限食にしようか迷ったけど、普通の食事より少しだけ減らして、毎日ジムで汗を流すダイエットにしました。

２０１７年１月４日昼ごはん

しめさば

出汁巻き卵

豚汁

納豆

というシンプルなご飯でした。

１００．６キロだったので、ここから頑張ります。

このあとジムでクロストレーナーで１時間。

筋トレ３０分をこなして帰宅

夜ご飯ポトフにしてもらいました。

これを２杯おかわり・・・これがまた美味しい！

そしてハイボールで晩酌して２２時に就寝。

早く寝て早く起きると痩せやすいかな？って感じで実行してます。

正月太りで100キロになった

はじめまして！

ようこそ！

デブのための、デブによる、デブが痩せるためのブログへ

正直対して食べてる気がしなかった年末と正月・・・・

まさかの事態になるとは・・・・

1週間ぶりに体重測定・・・・

3桁？？

１００？

１００．６キロ！！！！！！！！！！！！！！！！！

( ﾟДﾟ)

やっちまった！！

０．１トン

無事更新しちゃいました！

正月太りとはいえ１００キロ肥えは

キツイ！

しかも中性脂肪という戦闘能力みたいな数値になってる。

中性脂肪のその数値は、

１０００

もうこれはダイエットしなければと思い、このブログを立ち上げたわけでございます。

痩せるまでやめることのない更新・・・・だと思ってるので

これからしばらくお願いします。