ダイエットを始めて3か月・・・ 100.6キロから89.5キロに減量しました。 外食はほとんどがお寿司です。 今回は釧路寿司屋で有名な千歳鮨に食べに行きました。 ここの生ちらしは絶品です。 並生ちらし（並ふきよせ）汁物付きで1298円 かなり安いです。 この豪…

ダイエット２日目で変化がｗ ２０１７年１月５日の記録 この日は朝５時から仕事してました。 朝はバナナ１本とコーヒーを飲みながら仕事。 ある程度仕事が終わったのでジムに出かけます。 ちょっと張り切りすぎたのもあり、 こんなにやっちゃいましたｗ この…

２０１７年１月４日から正月太りダイエットを開始。 最初糖質制限食にしようか迷ったけど、普通の食事より少しだけ減らして、毎日ジムで汗を流すダイエットにしました。 ２０１７年１月４日昼ごはん しめさば 出汁巻き卵 豚汁 納豆 というシンプルなご飯でし…

はじめまして！ ようこそ！ デブのための、デブによる、デブが痩せるためのブログへ 正直対して食べてる気がしなかった年末と正月・・・・ まさかの事態になるとは・・・・ 1週間ぶりに体重測定・・・・ 3桁？？ １００？ １００．６キロ！！！！！！！！！…